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Approche Somatique ?

Comment transformer la fatigue en un état de repos qui permette la récupération ? Comment éviter que les moments plus difficiles de nos vies ne se transforment en douleurs corporelles, en perte de mobilité, en nervosité ou en anxiété ? Le corps est le terrain de toutes nos expériences, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou psychiques. Comme praticienne somatique, je vous accompagne après un traumatisme, lors de douleurs, d’état anxieux ou dans la transformation qu’implique le diagnostique d’une maladie chronique. Formée en accompagnement corporel selon l’approche Pantarei, je propose d’aborder le changement en renouant un dialogue entre votre corps, votre esprit et votre environnement.
Vous trouverez des ressources qui nourrissent cette réflexion sur ma page facebook Somatic Bodywork.

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Processus individuel

Si vous vivez les conséquences somatiques de traumas, de la douleur chronique ou une maladie chronique, si vous souffrez d’anxiété et souhaitez développer votre capacité de repos, de résilience, de gestion de l’énergie et de la fatigue, d’aller activement mieux en accord avec qui vous êtes ;
Si vous avez envie d’aller ‘regarder dedans’ : regarder ce qui vous met au défi et apprendre à détendre votre corps et votre esprit pour avancer en toute puissance ;
Si vous souhaitez avoir un rôle actif et participatif dans vos soins de santé,
Si vous cherchez un soutien en parallèle à vos traitements, qui puisse répondre à la fois à votre envie de moins souffrir dans votre corps, et de faire les liens avec un travail de prises de conscience,

Alors un processus somatique vous est utile.

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Ateliers Hebdos

Deux ateliers hebdomadaires :
Mardis à 8h30 : Breathing Morning. No breathing ? No energy. Breathing together brings joy, depth and awareness, and starts your day with a strength and vitality. Join us 🙂
Jeudis à 17h30 : Santé des yeux.
En développant la conscience corporelle et psychique de votre regard, vous acquerrez des outils pour mieux voir sans efforts, vous défaire de la fatigue oculaire, libérer les tensions générées par le stress dans les yeux et le corps, et peut-être regarder le monde autrement. Pratiqués régulièrement, les exercices pour les yeux peuvent améliorer votre vue.

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L’Estime Asbl

L’Estime ASBL agit dans les domaines de la santé, du développement, de l’ ’empouvoirement’, de l’éducation et des transmissions de savoir, en rassemblant sous son nom différent·es praticien·nes, artistes et pédagogues autour du postulat éthique suivant : les personnes détiennent toutes les clés et les ressources nécessaires pour surmonter leurs difficultés; les praticien·nes n’ont pas de position d’expertise dans leur accompagnement au changement mais cherchent à être révélateur·ices; démocratiser l’accès aux soins non médicaux afin de les rendre accessible pour tous·tes est une priorité.

Les praticien·nes de L’Estime sont conscientes des mécanismes du traumatisme, centrent leur travail autour de la notion de consentement et sont LGBTIQ-friendly.

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