Ateliers : Santé des yeux

Myopies | Presbyties | Fatigue oculaire |…

… Hypermétropies | Astigmatismes | Strabismes | Sécheresse | …
Dès le début du siècle dernier, le Dr Bates a mis en place une approche corporelle destinée
à rééduquer les yeux lors de troubles oculaires. La conscience corporelle
appliquée au regard permet, via les mêmes canaux, de rétablir nos yeux surexposés
aux technologies, d’apprendre à regarder sans efforts et de libérer la tête
des pressions dues à la fatigue ou à une mauvaise vue.

Les yeux peuvent récupérer leur bon fonctionnement, leur mobilité, leur santé,
comme n’importe quelle autre partie du corps.

Infos et ressources sur la page facebook spécialement dédiée.

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Contexte

Notre mode de vie sollicite énormément nos yeux : écrans, lumière artificielle, flux visuel d’informations, pollution… sont autant de stress visuels qui peuvent avoir un effet dévastateur sur nos yeux et notre vue.
En développant la conscience corporelle et psychique de votre regard, vous acquerrez des outils pour mieux voir sans efforts, vous défaire de la fatigue oculaire, libérer les tensions générées par le stress dans les yeux et le corps, et peut-être regarder le monde autrement.

Les conditions oculaires sont très fréquentes, souvent récupérables, et méritent notre attention.
Avec un entraînement régulier, la possibilité d’améliorer votre vue est réelle.

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L’atelier hebdomadaire

Tous les jeudis à 17h30, un atelier d’1h en très petit groupe permet d’entraîner nos yeux à voir mieux, à relâcher la pression, à élargir leur champ de vision, par des exercices de conscience du corps, de mouvement et de respiration.

Les ateliers sont évolutifs : chaque semaine, la santé des yeux sera abordée sous un nouvel angle.
Sujets proposés : mieux voir sans efforts, mobiliser et assouplir les muscles oculaires, mieux les sentir, savoir les relâcher. Savoir transformer la fatigue oculaire en un état qui permette la récupération. Savoir respirer de manière à mieux gérer notre énergie, notre concentration, notre présence. Avoir une base d’outils pour protéger nos yeux des sollicitations excessives des écrans. Santé des yeux au travail, à l’école, etc.

Maximum 5 participant.e.s : réservation nécessaire à lestimeasbl@gmail.com

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L’Estime

Atelier soutenu par l’ASBL L’Estime : positivité corporelle radicale et inclusive, éthique de la santé émotionnelle, physique et mentale, respect des individualités et des diversités.

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Prix libre

Nous expérimentons la politique du ‘prix libre’ : vous contribuez à votre discrétion, selon votre conscience et vos possibilités.

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Accessibilité

Les ateliers ne sont malheureusement pas accessibles aux personnes en fauteuil : contactez-nous si vous souhaitez un atelier accessible, nous organiserons cette possibilité.