Prendre soin de nos yeux : qu’attendre d’un travail corporel ?

Ateliers : ***Expérimentations en attention corporelle, intelligence respiratoire et gestion de l’énergie***

BIEN-ÊTRE ET SANTÉ DES YEUX : RÉAPPROPRIEZ-VOUS VOTRE REGARD

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L’atelier s’adresse à tout le monde, mais offre un outil particulièrement intéressant
à celles et ceux qui ont des troubles oculaires : que ce soit des conditions de l’oeil
(limitation de la mobilité, sécheresse, strabisme…), de la vue (myopie, presbytie,
astigmatisme etc), ou une sensibilité des yeux, des migraines ou des tensions
due à une forte exposition aux ordinateurs, smartphones etc.

Notre mode de vie sollicite énormément nos yeux : écrans, lumière artificielle, flux
visuel d’informations, pollution… sont autant de stress visuels qui peuvent avoir
un effet dévastateur sur nos yeux et notre vue.
En développant la conscience corporelle et psychique de votre regard, vous acquerrez
des outils pour mieux voir sans efforts, vous défaire de la fatigue oculaire, libérer les
tensions générées par le stress dans les yeux et le corps, et peut-être regarder le monde
autrement.
La thématique sera abordée dans un atelier en petit groupe : des exercices doux
pour développer l’attention au corps et l’intelligence respiratoire, des introspections
et un échange d’expériences entre participant.e.s

Prévoir des habits confortables, un matelas de yoga,
éventuellement un coussin pour s’asseoir,
et un petit snack à partager pour la pause.
Boissons proposées sur place


LILLE : PROCHAINS ATELIERS
46 Avenue Poincaré, 59700 Marcq-en-Baroeul

Samedi 25 mars, 9h30 – 12h30
Participation suggérée : 25€
Séances individuelles :
Vendredi 24 mars, 16h – 20h
Samedi 25 mars, 14h – 17h
Tarif : 60€

Samedi 4 février, 9h30 – 12h30
Participation suggérée : 25€
Séances individuelles :
Vendredi 3 février, 16h – 20h | COMPLET
Samedi 4 février, 14h – 17h
Tarif : 60€
Réservation nécessaire pour l’atelier et les séances à laurdelattre@gmail.com


Cet événement est rendu possible grâce à l’accueil de Laurence Delattre, psychothérapeute APO, adulte-ado-enfants.

Je propose cet atelier dans divers contextes et à la demande.
A Bruxelles : tous les mardis de 19h à 20h, Chaussée d’Ixelles 262.
Pour plus d’informations, visitez la page facebook “Santé des yeux”

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